Das Alter spielt für Karate keine Rolle. Beim Karate kann jeder zu jedem Zeitpunkt einstiegen und mitmachen. Am Anfang gilt es, die Bewegungen in einfachster Form nur nachzumachen. Niemand brauch Angst haben, dass er etwas falsch macht. Wir alle haben einmal angefangen. Natürlich wirkt es am Anfang befremdlich und schwer, aber nach 2-3-mal Training sind die ersten Techniken schon erlernt.
Generell profitiert Ihr von der Bewegung, da beim Karate Muskelgruppen angesprochen werden, die im Alltag nicht benutzt werden. Damit erzielt Ihr langfristig einen stabilen Muskelapparat. Des Weiteren wirkt sich Regelmäßiges Training auf das Herz-Kreislauf-System positiv aus. Alles in allem spricht eine Menge für Karate, auch im höheren Alter.