Am Samstag, den 25.07.2015, trafen sich 30 Horber Karatekas, um an unserem Trainingstag teilzunehmen, welcher vom Jugendausschuss organisiert wurde. Um 10:30 Uhr begann die erste Trainingseinheit. Hanshi Hofmann gab uns einen Einblick in die Welt des Taekwondo. Nach einer kurzen Aufwärmphase konzentrierte sich das Training auf Beintechniken, welche vor allem an Pratzen trainiert wurden. Geübt wurden vor allem Mawashi-Geri, Ushiro-Geri und Ushiro-Uramawashi-Geri. Dabei erläuterte er Prinzipien des Taekwondo. Diese Abwechslung nahmen die Horber Karatekas mit Freude auf, da solche „Exkursionen in andere Kampfstile“ den Horizont bekanntlich erweitern. Um 11:45 Uhr war diese „Exkursion“ dann leider schon wieder vorbei.
Nach einer 15 minütigen Pause übernahm Markus Powill die nächste Einheit – Elemente aus dem Kadertraining. Das Kadertraining findet im Zweiwochenrhythmus jeden Freitag von 20:30 – 21:30 Uhr statt. Um jenen, welche dort nicht trainieren, einen Einblick zu geben, wie solch ein Training erfolgt, wurde diese Einheit angesetzt. Anfangs wurden mit dem Partner diverse Übungen durchgeführt, welche für das Kumite die Reaktion und Schnelligkeit schulen sollen. Jedoch wurde das Training schnell auf die Tartanfläche hinter die Halle verlegt. Dort wurden Übungen durchgeführt, welche die Kondition fördern sollen wie z.B. Sprintübungen, Sprungübungen oder den „Vier-Füßler-Lauf“. Nach spezifischen Übungen für den Kizami-Tsuki wurde am Ende zur Lockerung leicht gedehnt.
Nach einer gemeinsamen Mittagspause, zu welcher durch den Jugendausschuss belegte Baguettes vorbereitet waren, wurde der Trainingstag um 14:15 Uhr mit Pratzentraining fortgeführt. Dort wurden Übungen für Gyaku-Tsuki, Hiza-Geri, Mawashi-Geri oder Uraken-Uchi geübt und vertieft. Zudem wurde das Pratzentraining durch ein Konditionstraining versüßt, in dem Liegestütze abwechselnd mit Schlagtechniken ausgeführt wurden. Während des Pratzentrainings stellte sich Markus Wolff zur Verfügung, um „Nicht-Karatekas“ Grundlagen der Selbstverteidigung näher zu bringen.
Nach diesen Einheiten wurden die Gruppen Karatekas und „Nicht-Karatekas“ zusammengeführt und unter der Leitung von Markus Wolff weiter trainiert. Gegen 17:00 Uhr endete dann schließlich der Trainingstag mit einem gemeinsamen Zusammensitzen, in dem noch die ein oder anderen Gespräche geführt wurden oder karatespezifische Übungen individuell trainiert wurden.
Der Jugendausschuss bedankt sich für die reiche Teilnahme, wodurch es sehr wahrscheinlich nächstes Jahr einen weiteren Trainingstag geben wird, welcher von Jahr zu Jahr weiterentwickelt wird.